Фитнес дененин моюнунун арткы моюнун арткы булчуңдун эс алуу

Урма массаж мылтыгы же терең кыртыш маскубу деп аталган массаж мылтыгы, дененин жумшак кыртыштарына тез импульстун же перкуссияларды колдонгон кол менен кармалган шайман. Булчуңдарга терең кирип, чыңалуунун максаттуу багыттарына кирген жогорку жыштык термелүүлөрдү түзүү үчүн моторду колдонот. "Фассия" деген сөз, булчуңдарды, сөөктөрүн жана органдарын курчап турган жана колдогон бириктирүүчү ткандарды билдирет. Стресстен, физикалык иш-аракеттердин же жаракаттан улам, фассия бекем же чектелген, ыңгайсыздыкка, кыйналганга жана мобилдүүлүктү азайтууга алып келиши мүмкүн. Фассия мылтыгы массаж мылтыгы фассиядагы чыңалууну жана багындар менен чыңалууну чыгарууга жардам берүү максатында иштелип чыккан. Ыкчам импульстар булчуңдун түйүндөрүн жеңилдетүүгө жардам берет, кан агымын көбөйтүп, сезгенүүнү азайтып, кыймылдын чөйрөсүн көбөйтүңүз. Адатта, спортчулар, фитнес ыктыярдуу катышуучулары жана булчуңдардан, катаалдыктан же өнөкөт оорудан арылууну каалаган адамдар тарабынан колдонулат. Фассия мылтыгын этияттык менен колдонсоңуз болот, анткени туура эмес колдонуу же ашыкча басым ыңгайсыздыкты же жаракат алып келиши мүмкүн экендигин белгилей кетүү керек. Өзүн-өзү камкордукка же калыбына келтирүү иштерине мылтыкты камтыганга чейин, медициналык кесипкөй кесипкөйлүккө же үйрөтүлгөн терапевт менен кеңешүү сунушталат.